über mich

  • Mein Name ist Hang Dao- Ritsch, ich bin verheiratet und habe 2 Kinder. Ich bin gelernte Porzellanmalerin. Meine Hobbies sind Basteln, Handarbeiten und mein Garten. Meine Leidenschaft ist Ashtanga Yoga-Üben, Malen und Mantren-Singen.
  • 2004 Beginn des eigenen Yoga-Weges
  • 2014 Beginn der vierjährigen Ausbildung zur BDY/ EYU Yogalehrerin mit Lizenz A
  • 2014 und 2015 Unterrichten eigener Kurse an der Volkshochschule und EFB Wolfenbüttel
  • 2015 Yogalehrerin Lizenz B
  • 2016 Yogalehrerin Lizenz C
  • regelmäßige Retreats & Workshops bei Ashtanga-Yogalehrenden wie Dr. Ronald Steiner, Angelika & Niels Gödecke, Annette Hartwig.

 

Durch die Empfehlung einer Freundin bin ich zum  Hatha-Yoga gekommen. Es tat mir gut und ich konnte nach der Yoga-Stunde entspannen. Meine körperlichen Beschwerden wurden aber leider nicht besser. Ich suchte nach der richtigen Methode und fand sie 2014 im Ashtanga Yoga.

Ich habe mich für die vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/ EYU entschieden. Der Schwerpunkt der Ausbildung ist Ashtanga Yoga mit zusätzlichen Fächern wie Psychologie, Philosophie, Medizin. Ich habe wunderbare Lehrer  wie Angelika und Niels Gödecker, Dr. Ronald Steiner, Eberhard Bärr, Tanja Sailer, Annette Hartwig kennengelernt und lernte mit Begeisterung und spürte, dass diese Methode genau die richtige für mich ist. In meinem Alter lernte ich noch viele Haltungen wie Lotus, Kopf-, Handstand, Brücke… Mein Körper ist gestärkt.

Philosophie, Meditation, Atemtechnik und das Mantra-Singen helfen mir auch auf der mentalen Ebene, besonders in Stress- und Krisensituationen.

Ich liebe Ashtanga Yoga, weil es mich als ganzen Menschen anspricht. Es hält meinen Körper, meinen Geist und meine Seele fit. Um Ahtanga Yoga zu praktizieren, benötige ich keine weiteren Geräte, ich brauche lediglich meinen Körper. Es gibt für mich keinen besseren Start in den Tag als Asanapraxis. Es bereitet mich auf die täglichen  Aufgaben vor und hilft mir dabei ein bewusstes Leben zu führen. So ändert Yoga mein Leben von Tag zu Tag.  Ashtanga Yoga bedeutet für mich mein Herz zu öffnen, mein Ego zurückzustellen, um mich in Hingabe und Demut etwas Größerem zu öffnen, Liebe & Mitgefühl zu geben und zu empfangen. Ich bin sehr dankbar für das wunderbare Leben & die wundervollen Menschen um mich herum!

Die Begeisterung und die positiven Erfahrungen mit dem Ashtanga Yoga möchte ich gerne an andere Menschen weitergeben! Ich freue mich auf dich/ euch!

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